Haptotherapie, voor wie?

 

Haptotherapie is geschikt voor iedereen die weer lekker in zijn vel wil komen te zitten en daarbij wel wat ondersteuning kan gebruiken. Haptotherapie brengt je door middel van gesprekken, ervaringsgerichte oefeningen en aanraking weer in contact met je lichaam en brengt je daarmee terug bij jezelf.

 

Je kunt bij mij terecht met klachten als:

 

• Slapeloosheid

• Stress

• Stijve of pijnlijke nek, rug of schouders

• Overbelasting, burnout, spanningsklachten

• Maagklachten

• Hyperventilatie

• Hoofdpijn

• Te hoge bloeddruk

• Niet lekker in je vel zitten

• Moeite hebben met keuzes maken

• Moeite hebben met het aangaan of onderhouden van relaties

• Moeite hebben met ‘nee’ zeggen en het aangeven van grenzen

 

Wat is haptotherapie?

 

Ik behandel niet de fysieke klacht op zich, zoals een arst of fysiotherapeut dat doet, maar kijk naar de achterliggende emotionele oorzaak. Klachten ontstaan vaak doordat er geen goede balans is tussen gevoel en verstand of tussen wat je kunt en wat je wilt of moet.  

 

In de therapie staat het ervaren van wat er in je omgaat centraal. Je gaat leren om bewust te voelen waar je lichaam ‘ja’ of juist ‘nee’ tegen zegt, en om hier vorm aan te geven in je handelen. Je zult worden aangesproken op je eigen kracht en de mogelijkheden die je in je hebt.

 

Naast ervaringsgerichte oefeningen maak ik gebruik van aanraking in de behandeling, omdat de huid de grens vormt tussen jezelf en de wereld om je heen. Tastend voelen we zowel de binnen- als de buitenwereld, en de huid bemiddelt hierbij. Door middel van aanraking laat ik je ervaren wat de buitenwereld met je doet, hoe jij reageert op de wereld om je heen. Doordat je aangeraakt wordt, ga je jezelf voelen en ga je voelen wat de ander in jou oproept. Als je dat durft te voelen en mee durft te nemen in het contact met de ander, ontstaat er echt contact, waarin je jezelf kunt zijn en jezelf kunt laten zien.

 

Als je goed in je vel zit, treed je met graagte de wereld tegemoet en heb je genoeg energie om een veelheid van indrukken te onderscheiden en je ermee te verbinden.